Нейроновости
Соц. Сети

Свободу экранному времени

Диснеевская принцесса радостно изучает соцсети в смартфоне
Ученые доказали, что полный отказ от соцсетей не улучшает психику человека

Исследование, проведенное Даремским университетом, показало, что отказ от использования социальных сетей может привести к снижению как отрицательных, так и положительных эмоций. Поэтому для поддержания психического благополучия важно соблюдать баланс и не проводить слишком много времени в интернете. Однако, наслаждаться юмором в мемах и просматривать контент в TikTok может быть даже полезно для психического здоровья.

  • Недельный отказ от социальных сетей может негативно повлиять на психическое состояние человека.

  • В исследовании приняли участие 51 активный пользователь социальных сетей.

  • Отсутствие социальных сетей не вызывает симптомов отмены, характерных для других зависимостей.

  • Испытуемые, которые проводили в среднем 3,5 часа в день в социальных сетях, заметили снижение эмоционального уровня через неделю.

  • Социальные сети оказывают всестороннее влияние на психическое состояние.

  • Они могут вызывать стресс и недовольство, но также способствовать социальному одобрению и удовлетворению.

  • Полный отказ от социальных сетей не всегда может улучшить психическое состояние.



Исследователи выяснили, сколько часов россияне проводили в сети в 2023 году

  • Большинство россиян (53%) не могут представить свою жизнь без использования интернета.

  • 47% опрошенных готовы делать перерывы от гаджетов.

  • Почти половина опрошенных (46%) заявили, что смогут обойтись без интернета неограниченное количество времени.

  • 27% респондентов не могут провести без онлайна более 1 дня.

  • Каждый третий россиянин тратил на интернет в 2023 году в среднем 2-3 часа.

  • Каждый пятый опрошенный провел в интернете 4-6 часов, а 13% - более 6 часов.

  • Чаще всего россияне читали в интернете новости, проводили время в поиске полезной информации и тратили время на развлечения.

  • Почти половина респондентов выходили в интернет со смартфонов, 30% пользовались персональными компьютерами, 18% - ноутбуками, а 5% - планшетами.


Еженедельные отчеты о проведенном времени в соцсетях - в мусорку.